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アルミのロードバイクって何年乗れるの？ 本格的なロードバイクを買うと、安くても10万円はかかります。 せっかく高いものを買うのだから、できるだけ長持ちしてほしいですよね。 この記事では、アルミロードに6年以上乗り続けたバイクの現状と、行ってい...

ロードバイクで体力がついてくると、だんだんと走る距離も長くなります。 始めたてのときは考えられなかった、100km以上も許容範囲になってくることでしょう。 それにあわせて、ライド時間もどんどん延びてきます。 長時間走り続けるためには、エネルギー...

ロードバイク用のサングラスを、流行りの５つのブランドからご紹介します。 ロードバイクでは、目を守るためにサングラスを着けます。 でもせっかくなら、カッコいいのをかけて走りたくありませんか？ この記事でわかること ロードバイク用サングラスの選...

「筋肉を作るためにはタンパク質が大切！」ってセリフ、一度は聞いたことがあると思います。 実際にトレーニング前後にプロテイン、BCAAを飲んでいるという人も多いはず。 しかし、プロテインというと、ボディビルダーのように体を大きくしたい人が飲むも...

『ロードバイクは筋肉が落ちる』 このような噂を耳にしたことはありませんか？ 結論から言うと、ロードバイクに乗っていると、筋肉は落ちやすいです。 せっかく健康のためにサイクリングをしているのに、筋肉が落ちては困りますよね？ でも、しっかりロー...

ロードバイクのサドルって固くて細いから、長く座ってたらお尻が痛くなりますよね。 解決策の1つとして、サドル交換は有効です。 でも、 サドルは種類が多すぎて、どれを選べばいいのか分からない このように悩んでいる方もおられるはず。 そこで今回は、...

ロードバイクで走るなら、ヘルメットをかぶるのは必須です。 ヘルメットって形・重量・メーカーがたくさんで、どれが良いのかわからない せっかく被るならおしゃれに見えるヘルメットが良い！ そんな悩みを持つサイクリストに向けて、ヘルメットを選び方と...

ロードバイクのタイヤって種類が多くて、何が違うのか分かりづらいですよね。 この記事ではタイヤを交換したいけど、どれを選ぶべきかわからないサイクリストの悩みを解消します。 ロードバイクでタイヤを変えると、乗り心地が大きく変化します。 もっとも...

ロードバイクでホイールを交換すると、走りが大きく変わります。 でも、ホイールは種類が多すぎるし、価格も幅広いので、どれが自分に最適なのか分かりづらいですよね。 この記事では、完成車からホイールを交換しようとする方が、ご自身に合ったホイール...

ロードバイクに慣れてくると、今よりもっと速く走りたくなります。 そのために、新たな機材の購入を検討する人も多いはず。 でも、ロードバイクの機材ってたくさんありすぎて、どれから購入すべきか分からない。 しかも、高価なものが多いので、なるべくコ...

心拍センサーをうまく活用して、トレーニングの効率を上げませんか？ ランニングやロードバイクを趣味にしている方であれば、限られた練習時間で効率よく強くなりたいですよね。 そこで、効率良く持久力を向上させるための、心拍数を用いたトレーニング方...

自分は事故になんて遭わない。かつては僕もそう思っていました。 しかし、サイクリング中に原付バイクと接触して、落車する事故にあってしまいます。 この記事では、僕が被害にあった事故の状況と、そのときに取った対応を記しています。 この記事でわかる...