2022年11月– date –
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【実体験】ロードバイクがストレス発散に最適な4つの理由
日々の忙しさで「ストレス」を抱えてませんか? 年齢を重ねるほど、仕事や家庭での責任は増えるもの。 すると、何時間も外出する趣味のロードバイクは、なかなかやりづらくなってきます。 ぼく自身、仕事が立て込んで、2ヶ月もロードバイクに乗れない日々... -
【ロードバイク】補給のタイミングで失敗しないための知識
ロードバイクで体力がついてくると、だんだんと走る距離も長くなります。 始めたてのときは考えられなかった、100km以上も許容範囲になってくることでしょう。 それにあわせて、ライド時間もどんどん延びてきます。 長時間走り続けるためには、エネルギー... -
ロードバイク用サングラス15選|選び方から人気ブランドまで解説
ロードバイク用のサングラスを、流行りの5つのブランドからご紹介します。 ロードバイクでは、目を守るためにサングラスを着けます。 でもせっかくなら、カッコいいのをかけて走りたくありませんか? この記事でわかること ロードバイク用サングラスの選... -
ロードバイクとタンパク質の関係|摂取量と意識すべきポイントを解説
「筋肉を作るためにはタンパク質が大切!」ってセリフ、一度は聞いたことがあると思います。 実際にトレーニング前後にプロテイン、BCAAを飲んでいるという人も多いはず。 しかし、プロテインというと、ボディビルダーのように体を大きくしたい人が飲むも... -
ロードバイクで筋肉を落としたくないサイクリスト必見!対処法まで解説
『ロードバイクは筋肉が落ちる』 このような噂を耳にしたことはありませんか? 結論から言うと、ロードバイクに乗っていると、筋肉は落ちやすいです。 せっかく健康のためにサイクリングをしているのに、筋肉が落ちては困りますよね? でも、しっかりロー...
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