2022年7月– date –

心拍センサーをうまく活用して、トレーニングの効率を上げませんか？ ランニングやロードバイクを趣味にしている方であれば、限られた練習時間で効率よく強くなりたいですよね。 そこで、効率良く持久力を向上させるための、心拍数を用いたトレーニング方...

ロードバイクに乗るとき『アイウェア』を付けてますか？ カッコつけるためにかけているんじゃないの？ そのように思っている人もいるかも知れません。 サイクリングにおいて、サングラスは眩しさを軽減するだけでなく、眼を守る重要な役割があります。 こ...

日焼け対策してますか？ 紫外線を浴びすぎて引き起こされる健康被害は、数多く報告されています。 男性だからといって、対策を怠るのはおすすめ出来ません。 この記事では、日焼けをするデメリットと、具体的な対策法について解説します。 　 この記事でわ...

自分は事故になんて遭わない。かつては僕もそう思っていました。 しかし、サイクリング中に原付バイクと接触して、落車する事故にあってしまいます。 この記事では、僕が被害にあった事故の状況と、そのときに取った対応を記しています。 この記事でわかる...